1
ขั้นที่ 1
วางเรื่องหนักใจ
เริ่มจากเขียนเรื่องหนักใจที่บอกใครไม่ได้ เรื่องหนักใจนั้นจะไม่ถูกบันทึกไว้ที่ไหนเลย 5 นาทีต่อมา จะมีการแจ้งเตือนว่า “ตอนนี้เรื่องหนักใจของคุณหายไปแล้ว”
5 นาทีที่รอคือหัวใจของแอปนี้ ความโล่งไม่ได้มาตอนที่เขียน แต่มาตอนที่ได้รู้ว่ามันหายไปแล้ว
2
ขั้นที่ 2
จดหมายถึงตัวเอง
จากนั้นเขียนจดหมายถึงตัวเองในอีกหนึ่งสัปดาห์ จดหมายจะมาถึงในอีก 7 วันพอดี
ตัวคุณในวันนั้นน่าจะดีขึ้นกว่าตัวคุณที่กำลังเขียนอยู่ตอนนี้สักหน่อย
3
ขั้นที่ 3
เติมใจให้เต็ม
จะมีประโยคหนึ่งปรากฏขึ้นมา ไม่มีคำสั่งสอน ไม่มีการปลุกใจแบบฝืน ๆ มีเพียงถ้อยคำที่อยู่เคียงข้างคุณ
ประโยคที่เคยเห็นแล้วจะไม่วนกลับมาอีกนาน